The Boss Geo
مدير المنتدى
 الدولة : 
عدد المساهمات : 19
نقاط : 4869
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 09/07/2011
 |  موضوع: صفات الطعام الصحي  04/08/11, 12:26 pm | |
| صفات الطعام الصحي
- يجب أن يكون غنياً بالحريرات من أجل توفير الطاقة التي يحتاجها الجسم
- محتوى الطعام يجب أن يساهم في بناء الأنسجة وأجهزة الجسم
- أن يكون الطعام خفيفاً وسهل الهضم
- أن يكون حجم الطعام غير كبير وبحرارة معينة
- أن يكون الطعام ذا رائحة طيبة وطعم لذيذ
- يجب أن يكون الطعام شهياً ويشعر الإنسان بالشبع
- أن تكون نوعية الطعام غير مؤذية لعضوية الجسم
- يجب أن يكون الطعام متنوع المصادر : حيواني _نباتي
- أن تكون أوقات تناوله معينة ومحددة
- يجب أن يتناسب مع عمر الفرد ومهنته
| |
|
